torstai 18. helmikuuta 2016

Miten tunteet vaikuttavat olotilaamme?

Meillä kaikilla on tunteet, jotka ovat tallennettu meidän DNA:han, esi-isiemme kautta. Nämä tunteet voivat tehdä tuhoja meidän terveydelle, jos emme pysty vapauttamaan niitä. On arvioitu, että yli 90% meidän fyysisistä vaivoista johtuvat tunnevaivoista. Eteerisiä öljyjä on käytetty käsittelemään näitä tunteita, jotta voimme vapautua niistä. Patoutuneet tunteet, joita ei ole vapautettu, voi aiheuttaa stressia, mikä nostattaa kehon happamuutta. Ja mitä tapahtuu kun kehomme on hapan? Taudit tulevat!
Elämme yhteiskunnassa, jossa tunteet kuohuvat. Monet lääkäritkin ovat jo todenneet, että useat sairaudet johtuvat tunne-elämän ongelmista, jotka viittaavat lapsuuteen tai ehkä jopa kohdussa olemiseen. Nämä tunteet ovat saattaneet vaikuttaa immuunijärjestelmään ja jopa muuttaneet geneettistä jäsentämistä.
Joidenkin öljyjen aldehydet ja esterit rauhoittavat ja rentouttavat keskushermoston Niiden ansiosta voimme rentoutua, eikä anneta ahdistuksen lisääntyä kehossamme.
Ahdistuneisuus elää happamissa olosuhteissa, se aktivoituu transkripti entsyymi, joka muuttaa ahdistuneisuuden RNA-templaattiin ja tallentaa sen DNA:han. Näin tunteista tulee hallitseva tekijä elämässämme.

Tunteet voivat tukehduttaa energiasi, jos sinulla on paljon negatiivista energiaa teljettynä mielessäsi…voit uskoa että energiasi häviää. 
Voit huomata seuraavia asioita
* Pitkittyvää kaunaa - sanaharkan jälkeen
* Turhautuneisuutta työssä
* Andistuneisuutta tulevasta tilanteesta
* Talouden, sairauden tai jonkun muun asian murehtiminen.
Useimmat näistä asioista ovat asioita, jotka johtavat siihen, että tuntuu että stressi iskee, eikä löydy tietä, miten ne purkaisi. Ja totta puhuen, jopa positiiviset asiat elämässämme -uuden talon ostaminen, lapsen syntyminen, naimisiin meno, eläkkeelle jääminen - voi nostattaa tukehtumisen tunteita. Kun kohtaamme tunneperäisesti tilanteet, voimme käyttä eteerisiä öljyjä, joko diffuuseroimalla, laittamalla kylpyveteen tai käyttämällä niitä hajuvetenä.
Oletko koskaan kokenut hetkeä, kuinka tuoksu, vaikkapa leivän, lähettää sinut muistoissa takaisin lapsuuteen ja mieleesi palautuu isoäitisi? Haju pääsee limbiseen järjestelmään aivoissa, jossa meidän tunteemme varastoituu.
Elämme maailmassa jossa on paljon häiriötekijöitä. öljyt voivat auttaa meitä pysymään paremmin tavoitteissamme. Miten tämä tapahtuu? Aromaattiset molekyylit imeytyvät verenkiertoon nenäontelon kautta limbiseen järjestelmään. Ne aktivoivat amygdalan ja rentouttavat sympaattisen ja parasympaattisen järjestelmän. öljyt voivat auttaa mieltä ja elimistöä vapauttamaan tunne trauman ja parantamaan keskittymistä.
Mikä öljy käy mihinkin tunnereaktioon?
Käytän tätä kirjaa, kun tutkin eri öljyjä eri tunteisiin "Realising Emotional Patterns with Essential oils, Carolyn L. Mein, DC"
Hän on tutkinut, että jokaisessa elimessä kehossamme on värähtelytaajuus. Samoin on myös tunteilla. Soveltamalla tiettyjä öljyjä refleksipisteisiin tai akupunktiossa, jotkut tunteet voidaan poistaa tehokkaasti. Siksi tämä kirja on tehty antamaan suuntaa miten voi käyttää eteerisiä öljyja tiettyyn tunnetilanteeseen. 
Lisää vaihtoehtoja löytyy EODR-kirjasta.

Tässä muutama esimerkki:
hyväksikäyttö:
SINGLE OILS: Geranium, ylang ylang, sandalwood.
BLENDS: Sara, Hope, Joy, Peace & Calming, Inner Child, Grounding, Trauma Life, Valor, Forgiveness,
White Angelica
agitaatio (voimakasta yritystä vaikuttaa muihin ihmisiin jonkin asian tai aatteen puolesta):
SINGLE OILS: Lavender, ylang ylang, sandalwood.
BLENDS: Peace & Calming, Joy, Valor, Stress Away Roll-on
viha:
SINGLE OILS: Lemon, marjoram, orange,
BLENDS: Release, Valor, Tranquil Roll-on, Stress Away Roll-on
ahdistuneisuus:
SINGLE OILS: Orange, ylang ylang, lavender
BLENDS: Valor, Hope, Peace & Calming, Citrus Fresh, Tranquil Roll-on, Stress Away Roll-on
apatia:
SINGLE OILS: Frankincense, geranium, marjoram, peppermint
BLENDS: Joy, Harmony, Valor, Passion, Highest Potential
riitely:
SINGLE OILS: Cedarwood, thyme, ylang ylang.
BLENDS: Joy, Harmony, Acceptance, Humility, Surrender, Release
ikävystyminen:
SINGLE OILS: Spruce, black pepper, Roman chamomile, cypress, juniper
BLENDS: Dream Catcher, Motivation, Valor, Awaken, Passion, Gathering, En-R-Gee
keskittyminen:
SINGLE OILS: Cedarwood, lavender, lemon, basil, peppermint, rosemary
BLENDS: Clarity, Magnify Your Purpose, Brain Power
sekavuus:
SINGLE OILS: Cedarwood, spruce, cypress, peppermint, frankincense, geranium, ginger, juniper, marjoram, rosemary, basil
BLENDS: Clarity, Harmony, Valor, Brain Power, Grounding 
haaveilu:
SINGLE OILS: Ginger, spruce, lavender, helichrysum, lemon, myrrh, peppermint, rosewood, rosemary
BLENDS: Present Time, Dream Catcher, Magnify Your Purpose, Envision, Brain Power, Highest Potential
paha olotila:
SINGLE OILS: Frankincense, lemon, sandalwood, geranium, lavender, orange, grapefruit, ylang ylang
BLENDS: Valor, Motivation, Passion, Hope, Joy, Present Time, Envision, Highest Potential
epätoivo:
SINGLE OILS: Cedarwood, spruce, clary sage, frankincense, lavender, geranium, lemon, orange, lemongrass, peppermint, spearmint,
BLENDS: Joy, Valor, Hope, Grounding, Forgiveness, Motivation
epätodellisuus:
SINGLE OILS: Cypress, geranium, ginger, orange, rosewood, sandalwood, ylang ylang
BLENDS: Hope, Joy, Valor, Present Time, Magnify our Purpose, Passion, Motivation
lannistuminen:
SINGLE OILS: Bergamot, cedarwood, frankincense, geranium, juniper, lavender, lemon, orange, spruce, rosewood, sandalwood
BLENDS: Valor, Hope, Joy, Into the Future, Magnify Your Purpose, Envision, Believe
pelko:
SINGLE OILS: Bergamot, cypress, geranium, myrrh, spruce, orange, sandalwood, ylang ylang
BLENDS: Valor, Hope, Gratitude, Highest Potential
unohtelu/huolimattomuus:
SINGLE OILS: Cedarwood, Roman chamomile, frankincense, rosemary, basil,peppermint
BLENDS: Clarity, Gathering, 3 Wise Men, Brain Power, Highest Potential
turhautuminen:
SINGLE OILS: Roman Chamomile, ginger, juniper, lavender, lemon, orange, peppermint, spruce
BLENDS: Valor, Hope, Gratitude
vapautuminen:
SINGLE OILS: Bergamot, Eucalyptus globulus, juniper, lavender
BLENDS: Valor, Release, Inspiration, Present Time, Magnify Your Purpose, Egyptian Gold, Tranquill Roll-on, Stress Away Roll-on
häpeä:
SINGLE OILS: Roman chamomile, cypress, juniper, lemon, marjoram, geranium, spruce, thyme
BLENDS: Valor, Release, Inspiration, Inner Child, Gathering, Harmony, Present Time, Magnify Your Purpose, Gratitude
ärtyneisyys:
SINGLE OILS: All oils except eucalyptus, peppermint, black pepper
BLENDS: Valor, Hope, Peace & Calming, Inspiration, Tranquil Roll-on, Stress Away Roll-on
kateellisuus:
SINGLE OILS: Bergamot, Eucalyptus globulus, frankincense, lemon, marjoram, orange, rosemary, thyme
BLENDS: Harmony, Forgiveness, Release, Gratitude
mielialavaihtelut:
SINGLE OILS: Clary sage, sage, geranium, juniper, fennel, lavender, peppermint, rosemary, lemon, sandalwood, spruce, yarrow
BLENDS: Peace & Calming, Dragon Time, Harmony, Joy Present Time, Envision, Magnify Your Purpose,
pakkomielteenomainen:
SINGLE OILS: Clary sage, cypress, geranium, lavender, marjoram
BLENDS: Acceptance, Awaken, Motivation, Surrender
paniikki:
SINGLE OILS: Bergamot, Roman chamomile, frankincense, lavender, marjoram, myrrh, spruce
BLENDS: Harmony, Valor, Peace & Calming, Trauma Life, Grounding, Believe, Tranquil Roll-on, Stress Away Roll-on
kauna:
SINGLE OILS: Jasmine, rose, blue tansy
BLENDS: Forgiveness, Harmony, Humility
levottomuus:
SINGLE OILS: Cedarwood, basil, lavender, orange, rosewood, spruce, valerian
BLENDS: Peace & Calming, Sacred Mountain, Harmony, Inspiration
shokki:
SINGLE OILS: Basil, Roman Chamomile, myrrh, ylang ylang
BLENDS: Clarity, Valor, Inspiration, Grounding, Trauma Life, Highest Potential, Australian Blue

Et tiedä mistä aloittaa? The Feelings Kit on hyvä vaihtoehto! 

Se sisältää Harmony, Forgiveness, Inner Child, Present Time, Release ja Valor.
 


"Letting go" antaa mennä eteeristen öljyjen kanssa
Tämä on erittäin yksinkertainen opastus " antaa mennä vain" tunnepurkauksiin, vapautumiseen ja mieltä kohottavaan olotilaan, jota tunteiden vapautuminen teettää.

Jotta olemme terveitä tunnepuolelta, se on iso lahja meidän psyykkiselle terveydelle ja hyvinvoinnilla.
On tärkeää että olet rauhallisessa paikassa, jossa ei ole puhelimia, tietokoneita, TV:tä eikä muutakaan meteliä.

STEP1. VALOR
Valor on ensimmäinen öljy jota käytetään ja sitä käytetään jalkapohjiin, kun aloitetaan tunnepurkaus. Se auttaa tasapainottamaan energioita kehossamme, antaa rohkeutta, itseluottamusta ja itsetuntoa.
Levitä 3-6tippaa kumpaankin jalkapohjaan. Pidä oikeaa jalkaa oikeassa kädessä ja vasenta vasemmassa minuutin tai kaksi, kunnes tunnet tasapainon.

STEP2. HARMONY
Harmony on hieno sekoitus 12 eteeristä öljyä, joka edistää fyysistä ja henkistä paranemista harmonisten tasapainoenergiakeskusten kautta, jonka avulla energia virtaa tehokkaammin. Se auttaa vähentämään stressiä ja luo yleistä hyvää tunnetta.
2 tippaa suoraan energia meridiaaneihin tai kylkiin, molemmille puolille.

STEP3. Sacred Frankincense
Sacred Frankincense auttaa säännöstelemään tunteitamme, vapauttaa stressiä ja on erittäin rauhoittava. Se antaa helpotusta traumaattisen elämän jäljiltä, jos se on ollut vaikka surua, eroa tai muuta luopumista. Se antaa itsetuntoa ja nostattaa tunnetta, että negatiivinen olotila voi lähteä sekä kohentaa elimistön immuunijärjestelmää.
Kun tätä öljyä käytetään joogassa, meditaatiossa, rukoillessa, sen täydellisyys ja mahdollisuus tukee fyysisesti, tunteellisesti ja hengellisesti - niitä, jotka sitä tarvitsevat. Käytä tätä öljyä ohimoille, niskaan, otsalle ja sydämen päälle - jotta syvin hengellinen yhteys saavutettaisiin.

STEP4. The 3 Wise Man
3 Wise Man on muotoiltu avaamaan tajunnan pineal stimulaation kautta vapauttamaan syvää traumaa, joka on koodattu DNA:han. Tämä sekoitus avaa kruunu tunnekeskuksen ja stimuloi limbistä järjestelmää. Se tuo maadoittumisen tunnetta ja kohottaa positiivista ajattelua.
Tiputa 2-3 tippaa päälaelle.

STEP5. Release
Release sekoitus on muotoilu tutukemaan traumaattisten muistojen vapauttamista maksan soluista. Viha ja inhoamisen energiat varastoituu maksaan.
Levitä 1-2 tippaa maksan yli pyörivin liikkein.

STEP6. Idaho Balsam Fir
Idaho Balsam Fir on ihanan tuoksuinen aromi, joka on erittäin rauhoittava ja rentouttava elimistölle. Se auttaa kausiluonteisiin vaikuttaviin häiriöihin. Tämä vahva öljy stimuloi immuunijärjestelmää, nostattaa energiaa sekä yleistä hyvinvointia. Laita tippa päälaelle ja nenän alle. Hengitä rauhallisesti ja tasapainoita tuoksu, jotta tulee turvallisuuden tunne.

STEP7. Inner Child
Inner Childin sekoitus on tehty siihen kaavaan, että se voi stimuloida lapsuuden muistoja. Kun lapset kokevat väkivaltaa tai traumaa, ne voivat "tulla ulos" vahingossa ihmisestä. Tämä voi tapahtua vasta vuosia myöhemmin, jota monesti kutsutaan "keski-iän kriisiksi". Inner Child tuoku stimuloi muistia, auttaa yhdistymään oman identiteetin kanssa. Tämä on erittäin olennainen askel tai tila emotionaalisen tasapainon saavuttamiseksi.
Levitä 1tippa nenän alle ja 1tippa navalle.

STEP8. Forgiveness
Forgiveness sekoitus sisältää korkeita taajuuksia, jotka voivat vapauttaa negatiivisa energioita anteeksiannosta, irti pääsemisestä ja eteenpäin menemisestä. 
Levitä 1-2 tippaa navan ympärille, kellonsuuntaisesti pyörittäen.

STEP9. Grounding
Groundingilla voi olla hyötyä tilanteissa, joissa joku on yli-innoissaan uusista ideoista tai haluaa paeta suojaavaan fantasiaan. Tallaisessa psyykkisessa tilanteessa on helppo tehdä valintoja, jotka johtavat huonoisiin suhteisiin, huonoihin businesspäätöksiin ja onnettomiin olosuhteisiin. Etsimme pakotietä, koska meillä ei ole osaamista käsitellä näitä negatiivisia tunteita. Grounding tuoksu auttaa palauttamaan luottamuksen ja rauhan, jotta voimme käsitellä loogisesti ja rauhallisesti elämän päätöksiä.
Levitä 1-2 tippaa niskaan ja rintalastaan.

STEP10. Hope
Hope on sekoitus öljyjä, jotka on muotoiltu yhdistämään voiman tunteen ja optimistisen tulevaisuuden. Hope on oltava käytössä, jotta pääsemme eteenpäin elämässämme. Toivottomuus voi usein aiheuttaa sokeutta menestyksen ja unelmien tavoittelemiseen, tekien mahdottomaksi vapauttaa emotionaalisia tukkoja. Tämä tuoksu voi auttaa suojautumaan masennusta vastaan.
Hiero 1tippa molempien korvien ulkoreunaan.

STEP11. Joy
Joy on eksoottinen sekoitus ylang ylang, bergamot ja puhdasta Bulgarian Rose-öljyä, joka tuottaa magneettista energiaa rakastamiseen, parantaa rakastamaan itseään ja tuo iloa sydämeen. 
Levitä 1-2 tippaa sydämen yli hieroen kellon mukaisesti, myötäpäivään.

STEP12. Present Time
Present Time on sekoitus tuoksuista, jotka luo tunteen olla "tässä hetkessä". Kun elät tässä hetkessä, se on ainut keino vapauttaa tunteita.
Levitä 1-2tippaa rintalastan yläosaan pyörivin liikkein.

STEP13. White Angelica
White Angelica on hämmästyttävä sekoitus eteerisiä öljyjä, joista osa on käytetty jo antiikin ajoilla lisäämään taajuuksia ympäri elimistöä, se tuo herkkää voimakkuuden ja turvallisuuden tunnetta. Sen taajuudet suojaavat negatiivisilta energioilta ja auttavat luomaan kokonaisuuden ja yhtenäisyyden tunnetta. Tätä öljyä käytetään viimeiseksi, koska se tukee kaikkea, mitä on tapahtunut ja mahdollistaa henkilöä etsimään sisäistä voimaansa jatkamaan elämää.
Levitä 1-2tippaa päälaelle ja olkapaille.

STEP14.
Ota AIKAA itsellesi hiljaisuudessa
Mieti myönteisiä mielikuvia ja tunteita n.20minuuttia. Tämä vaihe on tarkeä tehdä, riippumatta siitä, kuinka monta edellisiä "steppejä" on tehty.

1 kommentti:

  1. Ihana päivitys. Tänäkään juuri mietiskelin näiden öljyjen käyttöä käytännössä ja kuin kukkaa kämmenellä se tuli minun eteeni tässä muodossa. Kiitos ❤

    VastaaPoista